关于作者
老曾，本名曾豪森
四川师范大学教师
国际职业教练（BCC）、全球职业规划师（GCDF）
《大学生求职简历高级理论》主编
秉承“长远+专注+专业+标志性成果”的理念
十余年持续职业规划及就业指导经验
脂肪世界里的美食家/家庭厨师
INTJ/喜欢看各种经典或小众电影
我希望出版几本书，带我的家人去一次穿越欧亚大陆的旅行。
师范生如何写好求职简历及推荐简历样本
01
第一章 简历基本格式
一、基本要求
1.一张A4纸就够了。 没有封面，没有塑料盒，没有求职信（除非雇主特别要求），没有成绩单（除非雇主要求）。 你不需要各种证书的复印件（因为你所获得的证书和奖励已经在你的简历上写得很清楚了，如果用人单位要录用你，会要求你提供原件以备查验）。
2.不要让你的简历花哨，保持简洁。 是否想玩彩票取决于您的经济状况。 建议您喜欢的关键单位采用彩色印刷。
3、基本格式如下：
4.对于简历格式中的“第三部分的80%”，可以使用“插入一个矩形形状并将其分成两列”。 减少空白。
5、字体/行距：建议使用“微软雅黑”字体。 如果你的简历内容较多，建议章节标题采用5号粗体，章节内容采用较小的5号字体。如果简历内容太少，则使用小号4号部分标题的字体大小为 5 磅，部分内容的字体大小为 5 磅。 建议使用“固定值”16、17 或 18 作为行距。 行距可以稍大或稍小。 调试是基于整体美观的。
6、排版技巧：WPS软件使用插入“形状（矩形）”，选择“设置对象格式”，“文本填充”选择“无填充”，“文本轮廓”选择“无线条”，然后输入文件即可进行字体、字体大小和行距。 不要告诉我“你不能”。 计算机一级/二级证书是您自己考的吗？
7. 反复检查是否有拼写错误和错误的标签符号。 其中一人被拖出去做木板。 他们三个人，把他们拖出去，用棍子打死。
02
第二章 个人基本信息
（即格式中的“第一部分，长度的15%”）
（您是谁？如何联系您？您的求职意向是什么？）
一、主要内容：
姓名、学校、学院、专业、年级、政治倾向（非党员可以不写）、身高（有身高优势就写，没有的话就不写） 、联系电话、电子邮件地址、照片等。
2. 注意：
1、如果学校专业建设质量高，可以标注：全国一流专业建设点； 已通过教育部师范专业三级（优秀）认证等。——亲爱的同学们，请关注学院的学科建设，依靠大树好乘凉。
2.联系电话，最好使用：130-1234-5678（分隔，加粗）这种格式不太容易出错，因为这样可以让对方打电话通知你。 当你为对方提供便利的时候，就是你高素质的体现。
3、拍照要仔细。 (1)微笑体现亲和力——教师必须平易近人，体现个人心理健康。 (2)照片最好使用浅蓝色过渡色，而不是红色。 浅蓝色的过渡色很有空间感。 如下：
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第三章 自我评价
（即格式中的“第2部分，长度的5%”）
（能力标签+品质标签+生命标签）
1、放弃传统自我定位的自我评价模式。 那种“我非常热爱教育事业，在校时学习刻苦，不懂的问题及时向同学和老师请教。工作学习积极认真，细心负责，遵守职业道德，熟练使用办公自动化软件；具有较强的提出问题、发现问题、解决问题的能力；勤奋好学，踏实肯干，有责任心。具有强烈的社会责任感；有毅力，吃苦耐劳，有良好的独立学习能力，喜欢迎接挑战……这种陈词滥调的自我评价，没有个性，没有特色，没有什么。实质性的内容不会让校长读下去，即使读了也不会有任何印象。
2、建议给自己贴上4-5个个性化标签。
如果你获得过校级或省级教师培训学生技能大赛冠军，就可以给自己封一个“班主任培训大赛小能手”。 如果你参加过教师培训技能大赛并多次获奖，可以给他们贴上“班主任培训大赛狂人”、“班主任培训大赛小达人”等标签。
如果您制作过50个以上中小学教案及课件，可以发布《班级课件制作/教案设计新星》等。如果您是一名教学严格但能与学生和睦相处的体育老师下课后，你可以写下标签“在学生眼中，‘魔鬼教练+贴心姐姐’的混合体”。 如果你想强调自己人际关系好、亲和力强，可以写“宿舍里的贴心姐姐”。 如果你有较强的团队氛围调动能力，可以写“家庭聚会气氛王”、“班级活动气氛王”、“班级活动现场掌控专家”、“宿舍开心果”等。
如果你科研能力强，发表过两三篇中小学教学论文，你可以说你是“班级教学科研小能手”、“老师眼中的教学科研新秀”。如果你多次担任过学生干部，能够多次开展团队建设、多次策划活动、多次撰写新闻等，你就可以说你是“社团小领导” 、“班级活动创意王/策划大师”、“学生会新闻小能手”、“班级笔筒”等。如果你强调自己勤奋、努力，就可以说你是“在宿舍里叫‘程冬青’，在课堂上叫‘老黄牛’。”
如果你坚持每天锻炼，你可以称自己为“自律体育锻炼专家”、“迟到跑步爱好者”等。如果你强调热爱生活，你可以称自己为“美食爱好者/抖音美食模仿者” ”。 如果你是一个冷静理性的人，你可以说你是一个“理性主义者”，“在同学眼里有点清醒”等等。如果你是一个热情的人，你可以说你是一个“E型”同学眼中的人”、“社会专家”等等。如果你强调自己做事一丝不苟，就可以说你是一个“注重细节的人”……也可以谈谈你的兴趣爱好。 如“篆刻爱好者”、“积木高手”、“街棋挑战者”、“周末书法爱好者”、“视觉笔记练习者”……
给自己贴标签时，要注意四点：
一是真理。 查找相关事实和结果来支持您的简历。 例如：如果你说你是师范比赛的爱好者，简历的其他部分应该用“参加师范比赛的次数和获得的奖项”来佐证。
二是匹配。 标签应符合教师的职业身份和社会期望。 不要写容易被误解的标签。
第三个很有趣。 教师是人类灵魂的工程师。 如果你有灵魂，你就应该是一个精神上有趣的人。 个性但不庸俗，切记！
第四是标签。 如果生活标签无法得到简历中事实和成就的支持，或者容易被误解，则应予以标注和解释。 例如，一位“旅行专家”很可能会给校长这样的信息：“来了一个只想为了诗歌而去遥远地方旅行的人。” 需要标注的是：“旅行达人——以多元思维了解世界、与不同民族相处的技巧、对不同个体的同理心”。 这一描述体现了中小学教师“因材施教、研究学情、以学生为中心”的能力和素质。
04
第四章 能力和素质的证据
（即格式中的“第3部分，长度的80%”）
（我们为什么要聘用你？你有什么证据证明你能胜任这个职位？）
一、关于证书及荣誉
(1)获胜的概率。 写下获得每项荣誉的概率，以增加荣誉的价值。 例如：一等奖学金（5%）； 优秀学生称号3名（5%）。 这些概率在每所学校的学生管理手册中都有详细说明。 比赛的获胜概率也可以从新闻中计算出来。 任何一场比赛结束后，都会有多少人参加的消息，并且可以根据获胜人数来计算获胜比例。 例如：“……本次职业规划大赛共有3000多名学生参加，最终一等奖1名，二等奖3名，三等奖6名，你可以算出获得三等奖的概率是 6 /3000”。
(2)独特性。 如果你的成绩很好，除了奖学金，你还可以自己写“有多少科是班级第一（全年级）/有多少科是班级前三（全年级）/有多少科是班级第一（全年级）/有多少科是班级前三（全年级）”科目均为班级（全年级）前十名”。 如果连续三年获得学习奖三项、干部奖三项、文学艺术奖三项，可以写“班里唯一获得学习奖、干部奖、文学艺术奖的学生”连续三年。” 例如，如果校级互联网+三等奖是班里唯一的一个，就可以写“互联网+校级三等奖（2023年班里唯一的一个）”
(3)级别和发起人。 如果您获奖，您必须写下奖项级别。 是学院级、学校级还是省级、国家级都要明确。 不要含糊其辞，否则雇主会认为你试图含糊其辞。 比如互联网+大赛三等奖——是校级还是省级？ ——表述不准确，含金量差异较大。 如果比赛主办方水平高的话，主办方一定要列出来。 例如，四川省“点亮职业”大学生职业生涯规划大赛由四川省人力资源和社会保障厅、教育厅主办，并盖有证书。
2.关于技能证书
（一）证件上的姓名必须准确。
(2)简明地写出你能做什么。 例如。 计算机二级证书不要写熟练使用office。 应该这样写：可以利用Excel的数据库功能建立学生成绩数据库，可以对学生成绩进行年度对比分析。 可以使用PowerPoint软件制作视频、动画等功能，可以制作音频+视频+文字+动画的教学课件。 能使用Word制作学生活动海报、编辑教学论文等。
(3) 写下使用该技能的持续时间。 比如篮球裁判员证书。 就写：篮球裁判员证书（累计担任学校体育比赛裁判30小时以上等）。
三、关于学科竞赛
（一）写明资助单位、获奖级别、是否是当年全班、年级唯一的或唯一的。
（2）写下你具体做了什么以及提供了哪些价值贡献。 喜欢：
2023年大学生互联网+创新大赛校级二等奖（2023年班级唯一一名）。 负责团队建设、商业计划书撰写、答辩PPT制作和路演答辩、参与项目问卷撰写、统计分析等——这样你可以展示你所做的事情和你的能力。
(3)写下你所学到和掌握的内容。 即使没有获奖，你也可以写：如何打造高素质团队的总结与反思、掌握商业计划书格式、学习高质量路演答辩三项技巧。
4、教师培训技能大赛
（一）写明主办单位、获奖级别、是否是当年全班、年级唯一的或唯一的。
(2) 写下讲座/讲座的主题。
(3)写出你所掌握的内容。 例如：引入新课程的三种方法、课堂教学的三种教学方法、调节紧张情绪的三种技巧、板书的五种类型等。 ——面试时，面试官会问，三种方法是什么？介绍新课程...？ 如果准备得早，就可以畅所欲言，面试的质量也会很高。
5、学生干部经历、校内社会实践、校内实习、校外实习——这是能否拿到面试offer最关键的部分。 智联招聘的一项调查显示，普通大学生面试机会的主要来源是“高质量的实习和丰富的实践经验——校内、校外等”。 所以，这部分一定要写好。
（1）格式：关键词+具体做了什么+成果（数据、创新、报告等）
案例一：
2022-2023年学院2020级3班班长
一年内策划了考研讲座、高考经验分享等学风建设活动3次，策划主题教育等思想政治价值引导活动2次，撰写策划书籍5本，累计字数5000+ ，以及全班56名学生的8次作业考试。 通过率99%，2023年无违纪行为，学校授予学风优秀班（5%）。
——当过学生干部的经历可以支持你将来成为中学的班主任。
案例2：
2022年至2023年，担任学院团委组建部副主任。
1、微派对课堂策划。 创新党组织主题教育形式，策划学院微党课竞赛，编写微党课竞赛方案和评分比例，邀请学院领导担任评委，组织现场微党课竞赛。 累计参加人数30+，学院官网有报道。
2、团队建设。 承担学院团委“领军人物”素质训练营5期培训，开展“政治素质、工作动力、新闻写作、干部礼仪、拓展训练”等培训，并具体负责场地并在学院官网进行了五次报道，提高了学院两委干部的能力和素质。
情况三：
2023.7-2023.12，成都XX中学，初中体育老师实习
1、教研学习：共听讲20小时（公开课/教练示范课等）（篮球运球、健美操），并撰写5000+字数的讲义。 为人民教育出版社设计教材教案20套，制作课件12个，涵盖200米、立定跳远等8个专题。
2.课堂教学：完成16小时的独立课堂教学（4小时室内）。 涉及新课程教学、课后点评等。
3、班主任工作：参与“亲子沟通、安全教育、学习动力”三个主题的家长会的策划、主持、反馈收集等工作。 与班上6名学生就“人际关系、学习动机、学习习惯、体育兴趣”等方面进行谈心。
4、运动会实施：制定学校运动会方案，包括开幕式、运动比赛流程、运动员赛程、危机防范等全流程。 创新亮点有三：一是将民族体育融入开幕式，二是增加趣味性体育项目，三是增加师生协作项目。 共有500余名师生参加，参加人数创近五年校运动会纪录。 这是学校官方网站上报道的。
6、自学
如果你在大学四年真的花了太多时间（打游戏、睡觉、混日子……）而你的教学能力又太差，现在再做一些事情就来不及了——“磨练自己的能力”。面对战斗将是浪费时间。” 毕竟，过去有太多人告诉你“有文凭就能找到工作”——现在你才发现自己被骗了。
（1）立即前往国家中小学智慧教育平台、西瓜视频、B站仔细观看该科目的30个中小学教育视频。 那你就可以在简历上写——我在智慧教育平台和B站学习了XXX\XXX等名师的小学语文/数学等科目的课堂教学视频30个，共计20个小时。 掌握了小学语文的情景教学法、角色扮演法等教学方法。
（2）立即到中国国家知识基础设施中心下载并学习目标学科的30篇教学论文。 然后你就可以在简历上写上——在中国国家知识基础设施上学习和研究的小学语文/数学课程教学论文30篇，包括“学科素养、思想政治渗透、生命教育渗透等课题的研究”。 ” 绘制了30篇教学论文的思维导图。
（3）立即借阅《新课程标准》这本书（最好购买），认真学习新课程标准。 去一些相关学科教学网站学习30个教案。 然后我用一周的时间制定了 30 个科目的教案。 你可以在简历上写——学习新课程标准3次，写下3000字的新课程标准学习经历。 亲自设计并制作了30个教案。
(4)你也可以写自己的阅读量。 比如：大学期间，除了课本，我一共看了文学、哲学、心理学等5大类书籍60本，累计字数300万+。
——严肃声明：以上必须自学完才可以写下来。 如果你自己没有认真地写下来，那就是欺诈。 这是你的性格问题，不是我的教育问题。
总结：
1、用学位、学习成绩、奖学金、学科竞赛、读书等来证明自己“学习好”。
2、用教学实习经历、课件制作数量、教案数量、课堂教学时间等来证明你“教得好”。
3、用志愿者、党员、主题学习、社会实践等方式证明自己有“良好的师德”
4、用学生干部经历（团队建设/活动策划等）、班主任经历等来证明你“管理得好”。
5、利用学科竞赛、论文阅读、论文发表等来证明自己“擅长科研”
以上五点中，有三点取得了显著成效，已经杀死了80%的师范生。
这就是职位匹配。
如果你在大一的时候尽早计划，你会更有竞争力。
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商用时间：
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讲方法：只讲价值观不讲方法论简直是流氓行为
重操作：路径、具体、可复制、精确
脚踏实地：关注学生痛点、讲老百姓话、讲教育实效
初始点
帮助你成为更好的自己
